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食物中的“补药”,夏季常吃不生病!
发布时间:2017-06-08 10:37:27      作者:admin
食物中的“补药”,夏季常吃不生病! 祛暑、开胃、泻火的食材 绿豆最解毒 绿豆113520060jantibacterialuachuang性凉味甘,能清热消暑、止渴利水,是夏季防暑佳品。《随息居饮食谱》记载:“绿豆甘凉,煮食清胆养胃,解暑止渴,利小便,已泻痢。”从营养学角度讲,绿豆皮富含多酚类肉体,盖上盖煮沸,尽量防止接触到氧气,溶出的多酚类肉体尚未氧化113520060jantibacterialuachuang,此时清热解毒作用最强,特地适宜烦渴、咽喉肿痛、小便发黄的人饮用。 绿豆的食用方法更是多种多样,绿豆粥、绿豆糕等都是极佳的。
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